养生也有禁忌？老中医：9种体质不同的养生方法，建议收藏
随着物质生活水平的提高，人们对于养生需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，加上电视、报纸、各种自媒体的推波助澜，养生类节目、书籍非常多，各类名方验方层出不穷。
但很多人基于对中医药的信任，选择中医药养生，但由于中医药知识的匮乏，存在诸多误区。
中医将人分为9种体质
体质是在先天基础上，通过后天的精气血津神的濡养所形成的一种身体的稳定状态，每个人的体质都是不同的，中医将人大致分为4种体质，分别是阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。
不同体质的人身体条件不同，因此养生的方法也有所不同。
养生也有禁忌？老中医：9种体质不同的养生方法，建议收藏
提醒大家：
虽说中医大体分了9大类型体质，但很多人并非单一体质，往往表现出2种体质的特点，例如气虚质常常伴有其他特征，气阴两虚、气虚血瘀、气虚痰湿的体质都是比较常见的。
如果症状并没有十分明显，建议可以到医院做专业的体质辨识，才能找到更适合自己的养生方式。